036 | Mandala Lunar

Ontem eu comecei um novo ciclo menstrual e postei a minha mandala lunar. Algumas mulheres me falaram que estão com dúvidas em como usá-la, principalmente em questão das cores
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Então resolvi contar um pouquinho de como eu pensei a minha. É a primeira vez que eu uso então também estou aprendendo e testando qual é a melhor forma para eu aproveitar a ferramenta
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O dia 18, por exemplo. Eu inicio o dia debaixo pra cima – Não sei porque haha. Meu dia então começou comigo triste (olha o azul escuro) e passou para uma confusão mental (marrom), final da manhã eu fui praticar (bolinha fechada) e olha só como eu voltei melhor… Passei o restante do dia então nas cores verde, amarelo e rosa, entusiasmada, ativa e confiante – Ainda tomei sol, o que me deixa bem humorada hehe
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Nesse dia eu estava no período fértil e ainda estou analisando porque eu fiquei tão deprimida. Não era para eu estar maravilhosa pra atrair pessoas, minha gente? Enquanto isso a TPM foi leve leveee. Corpo é uma caixinha de surpresas
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Eu também marquei como estava o muco cervical desse período que tende a ser semelhante a uma clara de ovo – Também é recomendado anotar o fluxo menstrual (Eu anoto a quantidade de copinhos)
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Eu criei também um índice com símbolos, coloquei muita coisa: Exercício físico, espinha, dor de cabeça, desentendimento com alguém, se comi doce, masturbação, relação sexual, enfim… tudo o que eu quis. Fiz em uma folha e deixo dentro do livro para me auxiliar caso eu esqueça
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Quanto as cores eu também identifiquei emoções e vinculei a uma cor para sempre seguir um padrão
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Na parte que pode escrever, eu anoto se eu tomei as vitaminas que eu tenho que tomar e se fiz os procedimentos que estou me propondo. Ainda anoto como foram 3 refeições maiores. Apontando em um post-it quais alimentos eu comi
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E é isso. Eu faço antes de ir dormir e assim recordo todo o meu dia. Está funcionando bem legal! E estou gostando bastante. Eu verifico algumas coisas como colo do útero por símbolos também
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Ah, tem um erro na minha só. A bonita aqui saiu marcando os dias do ciclo e foi até o 28, sendo que esse mês foi de 27! Então tenho que arrumar isso depois hehe
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Quem aqui tem dicas também? 😍

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