059 | Autoexame ginecológico

O autoexame ginecológico com o espéculo 💜
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O espéculo em geral causa muito medo na gente. Nos consultórios os ginecologistas introduzem no canal vaginal, muitas vezes, sem nos avisar. O que gera susto, não entendimento de como o exame está sendo feito
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A Ginecologia autônoma me ensinou que eu poderia realizar e ter esse conhecimento em casa, no meu próprio tempo. Mas como já falei, minha formação é bem distante da ginecológica então eu não deixo de me consultar e procurar auxílio de profissionais ainda mais porque esse não é o Papanicolau! Que faz a coleta de material para laboratório!
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O espéculo é encontrado em lojas de produtos médicos por um preço muito acessível, de R$2-4 sendo de plástico e muitos já vem lubrificados. Há opção em metal também. Em Brasília eu compro na Unicom. Ele é reutilizável, só precisa limpar com álcool 70 – Mas eu descartaria se tivesse tido alteração
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Para fazer o exame, se acomode da forma mais confortável pra você. Sentada ou deitada mas com os joelhos flexionados e os pés bem afastados
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Lubrifique o espéculo e pode passar no início da vagina também se quiser. As vezes quando ficamos nervosas, a vagina o rejeita. Respire, relaxe e tente de novo depois
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Lembre-se que o autoexame é uma oportunidade de fazer a verificação na posição e tempo que for melhor para você. Não force
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Para inserir, afaste bem os lábios, pelos. Espéculo introduzido, comece a girar até abrir o máximo sem te machucar. Deve abrir na vertical!
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Agora com o espelho e a laterna, procure o melhor ângulo para visualização e perceba toda a cavidade interna. Veja se está com uma coloração rosada, sem caroços, cortes, como está o muco que pode variar de acordo com a época do ciclo – É comum que se possa ter uma pelezinha a mais no colo do útero que é a ectopia
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Além do colo do útero lá no finalzinho, deve ser verificado todo o canal vaginal, suas laterais
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Quando for retirar, retire sem fechar totalmente! Feche só um pouquinho mas cuido para não se beslicar!
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O manual de Ginecologia autônoma e natural que já compartilhei aqui tem uma explicação mais longa e informativa. Aqui meu espaço é limitado. Baixem o manual que é maravilhoso!
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Dúvidas, estou aqui! 🙋

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