071 | Coagricultora da CSA

Me tornei coagricultora 🌳 e tirei uma foto com a primeira cesta hahaha
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Comecei a apoiar uma família de agricultores aqui em Brasília que realizam um trabalho agroflorestal incrível
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Eu já conhecia o modelo do CSA – Comunidade Sustenta a Agricultura há alguns anos e não sei definir a minha felicidade em poder agora fazer parte
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Ganhar cada vez mais autonomia alimentar é essencial pra mim. Saber a história do alimento que está no prato, cozinhar a minha comida me faz extremamente feliz. Manusear os alimentos, colocar os temperos que gosto, fazer do meu jeitinho
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Precisou de organização financeira e do meu dia a dia. Definir prioridades de investimento tanto do meu dinheiro quanto do meu tempo. Pensar: O que eu posso fazer para ter uma melhor alimentação dentro dos meus limites?
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Uma alimentação saudável é essencial para um bom funcionamento do nosso corpo e sabe o que mais em especial? Da parte ginecológica, do ciclo menstrual, da TPM, das cólicas
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Os desequilíbrios hormonais são causados por uma alimentação pobre em nutrientes
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Por isso que uma semana antes da menstruação, por exemplo, é super importante que se mantenha uma alimentação livre de açúcar, de leite e derivados, frituras, farinhas e óleos refinados
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O indicado é uma alimentação verde, beber muita água, fazer exercício físico leve
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Para nós, pessoas com úterozinhos, observar o nosso ciclo e termos uma alimentação em favor dos nossos corpos e hormônios é tão mas tão essencial
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Eu acredito estar na minha melhor fase, tanto física quanto mental. E devo muito a reeducação alimentar que venho tendo
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Sem neura, sem dietas absurdas. Apenas dando chance a novos alimentos, transformando meu paladar, gostando de me movimentar
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E uma alimentação orgânica é um modelo sustentável. Devemos lutar pelo acesso para todos. Não é modismo e elitismo
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Valorizar o trabalho das agricultoras, do MST (que é o maior produtor de arroz orgânico na América Latina), dos saberes populares
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Agradeço ao @newtonfernandesjr e @raquelvqueiroz .
E incentivo a todas a pensarem sobre o que seria possível mudar nesse momento na sua vida, mesmo que possa parecer pouco 💚

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