089 | Espéculo vaginal e a autonomia no cuidado

Espéculo vaginal e a autonomia no cuidado a saúde sexual e reprodutiva 🔮

Uma coisa que eu percebi muito ao parar o AC e começar a estudar Ginecologia natural foi a questão do quanto eu tinha medo, vergonha, e também preguiça de verificar e escutar meu corpo

É muito mais simples acreditar sem questionar no/a médico/a ginecologista e usar de hormônios não naturais para resolver irregularidades

E assim tendemos a entrar em um estado de passividade e desconhecimento sobre nosso ciclo, nosso corpo, sobre nós mesmas

Para quebrar isso, precisamos nos dedicar, verificar rotineiramente, anotar, analisar, estudar… Mas eu juro que é maravilhoso tomar o controle! 💜

O autoexame com o espéculo foi um ato revolucionário na minha vida. Com esse acessório podemos verificar toda a vagina, as paredes do canal, o colo do útero e as secreções e mucos que ali ficam

E como o colo do útero se modifica ao longo do ciclo, é possível com estudo, ser tornar capaz de distinguir em que fase nos encontramos também (pelo toque vaginal é o ideal para identificar)

O primeiro passo para fazer o autoexame é se familiarizar com o espéculo. Abra-o até o ponto máximo algumas vezes antes de introduzir no canal vaginal

Pode usar lubrificante para auxiliar na introdução se assim for mais confortável! E depois é só ir abrindo lentamente até atingir um ponto igualmente confortável. Sem medo mas com cuidado

Com um espelho a frente da entrada da vagina, ilumine com a laterna e verifique as paredes do canal, as secreções e o colo do útero lá no fundo

Retire-o aberto. Se for facilitar, pode fechar um pouquinho puxando-o já para fora, mas não feche totalmente dentro do canal

Esse espéculo de plástico não deve ser reutilizável em consultório mas eu reutilizo o meu em casa sim. Higienizo com álcool 70 e guardo. Só troquei uma vez quando quebrou e trocaria caso identificasse alteração

E identificando alteração como manchas, machucados, odor forte do muco, caroços… deve-se consultar e fazer uma análise mais profunda recolhendo material

Qualquer dúvida, só chamar! e vamos passar essa informação para outras mulheres também! O conhecimento precisa ser multiplicado e incentivado 🌻

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