162 | Percepção de Fertilidade – Live com Lua Menezes

Descobrir que eu só estou fértil durante poucos dias do ciclo menstrual e que eu ovulo uma única vez durante esse ciclo transformou muito minha vida – e minha vida a dois, meu parceiro é muito bem incluído na responsabilidade contraceptiva.

A percepção de fertilidade é indicada para todas: Para que querem engravidar, para que não querem e para as que desejam se autoconhecer.

A tecnologia do nosso corpo é tão perfeita e incrível que me trouxe um autoconhecimento poderosíssimo e uma ótima relação com meu corpo para além do não engravidar. Me fez parar para me observar, para registrar o que eu estava observando e interpretar qual fase eu estava.

E é por isso que eu fico falando do Diário do ciclo. Façam! É importantíssimo para poder se autocomparar ao longos dos meses. O método não é difícil, ele deve ser aprendido… Como absolutamente tudo nessa vida!

São três sinais primários observados: muco cervical; temperatura basal; e colo do útero (opcional).

E também os sinais secundários que variam de pessoa para pessoa: alteração de humor, pele, sensibilidade.

Papel higiênico, termômetro que leia duas casas decimais e dedinhos. Só, apenas! Seguindo as regras do método! Eu coloquei o espéculo caso queira tirar fotinho como mostrado no livro.

Eu não uso o termômetro. Não consegui manter mas falarei disso em outro momento haha.

Com o movimento de saída dos contraceptivos hormonais, vejo muito interesse em aprender mais sobre mas acabam apenas realizando a Tabelinha por aplicativos no celular.

Não, não é isso. Exige que se estude o funcionamento do ciclo menstrual e as alterações que o próprio corpo produz para então saber dentro do ciclo, qual é a fase fértil, quando virá a menstruação.

Para quem acabou de sair da pílula: Muita calma! Use camisinha! Corpo está se reestabelecendo.

Já tenho 3 postagens aprofundando um pouquinho mais no ciclo menstrual, nos sinais de fertilidade aqui no site (:

Na foto vemos a @mandalalunar e o livro apenas em inglês “Taking charge of Your Fertility” da Toni Weschler.

Veja os comentários na postagem clicando aqui

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